يوغا وتأمل في شفشاون

اليوغا في شفشاون شيء مختلف. تخيّل سجادتك مفتوحة على سطح من التادلكت، ونداء الصلاة يرتفع من المدينة، والشمس تُلوّن الجدران الزرقاء بألوان الذهب، وجبال الريف في الأفق. هذا هو الإطار الذي نُقدّمه ستة أيام في الأسبوع، مع مدربين مُعتمدين بشهادات دولية 200 و500 ساعة.

صفوفنا صغيرة عمداً (8 أشخاص كحد أقصى) لضمان اهتمام فردي. نُدرّس الهاثا للتركيز والمحاذاة، الفينياسا للتأمل في الحركة، يين لإطلاق اللفافة العميقة، اليوغا الترميمية للمسافرين المتعبين، والبراناياما (التنفس) لتنظيم التوتر. لجميع المستويات — المبتدئون مُرحّب بهم وليسوا مجرد مقبولين.

جلسات تأمل موجه من 30 إلى 60 دقيقة: جلوس صامت، مسح للجسم، يقظة ذهنية، وتأمل صوفي يُركّز على القلب — تكريماً لإرث شفشاون كمدينة أسسها متصوفون في القرن 15.

للتجربة الأعمق، نُنظّم خلوات يوغا نصف يوم ويوم كامل تجمع بين 2-3 جلسات يوغا وتأمل موجه وورشة كتابة وغداء مغربي صحي وعلاج طفو أو حمام اختياري. تتوفر جلسات خاصة للأزواج والمجموعات الصغيرة والعائلات المسافرة. يكتشف الكثير من طلابنا هنا أول ممارسة منتظمة لليوغا ويُكملونها في بلادهم — للممارسة فوق المدينة الزرقاء قوة خاصة.